怎样做能预防患毛囊炎?毛囊炎在生活中并不少见,很多人都以为只是上火引起的痘痘,并不重视。不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因,这对患者正常生活有很大的影响,那怎样做能预防患毛囊炎?下面是
南京华肤皮肤病医院的医生对这个问题做的详细解答。
1、轻微的出汗是去除体内毒素的一个方法,通过运动增强体质,提高身体的免疫力,因此要适当的进行运动,保持良好的情绪,积的心态面对生活。不要把护发素之类产品用于头皮上,洗发之后要用流动的清水冲洗头发,水压会使毛囊中的脏东西被挤出来,适当的时候可以清洗两遍。
2、饮食上注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物,少吃油腻及甘甜之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。
3、保持良好的心态。平时要做到勤洗澡、换洗衣物,衣服要经常清洗晾晒。避免捂、热以及过度流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,同时注意个人清洁卫生。
4、运动出汗之后要及时清洗,生活规律,注意休息,并保持睡眠充足,提高睡眠质量。积锻炼身体,增强机体抵抗力,并防止外伤。
温馨提示:人们离不开运动锻炼,因此,我们尽量能够每天参加适当的体育锻炼,养成良好的生活习惯,每天应该好好清洗脸部,养成每天早晨晚上洗脸的好习惯,如果您的健康正受到病症的困扰,请及时到正规的医院检查诊治。