痤疮的日常护理该怎么做

　　痤疮在青春期男女中是较常见。近来成人痤疮的患者有所增加。痤疮是由于皮脂分泌旺盛，加之痤疮棒状杆菌、金葡菌及人螨感染，毛囊口阻塞等因素一起，所以患者除在患病期间合理用药外，日常护理也是非常重要的。下面就由南京华肤皮肤研究所医生为广大患者朋友们讲解一下日常该如何护理：

　　清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩３～５分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日２～３次为宜。

　　疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部３分钟，促使毛孔打开，再用事先以７５％酒精棉球消毒过的医用注射针头（５～７号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　如果你长期思虑过度、劳心伤神，常可引起心火旺盛、心火上炎，这时额头上常常会长出痤疮来。提醒你该注意劳逸结合，适当休息了。如果长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒，就会脾胃蕴热，不仅消化不良、口干、口臭，便秘等问题也会找上门来，鼻子上也常常会冒出一些“粉刺”来。提醒您，需要改变一下饮食习惯了。饮食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物；调节胃肠功能，保持大便通畅。

　　此外，刷牙时残留在嘴唇周围的含氟牙膏也可刺激皮肤引起局部痤疮。因此刷牙后一定要记得将嘴巴清洗干净。除了位置外，痤疮的颜色也会透露出疾病信息。如果痤疮的颜色鲜红，说明体内有热；如果痤疮的颜色较暗，则提示有肝郁、肾虚或血淤的存在。

　　有些女性下巴上的痤疮此起彼伏，每次月经来潮前几天尤为明显。提醒您，痤疮通常与月经失调及经前期综合征有着密切联系，必须对症治疗。女士如果面部痤疮久久不去，除了要注意是否存在上述相应脏腑的功能失调外。还应注意是不是化妆品使用不当引起的。因为使用的乳液、粉底不合适，或上妆太厚，也常会因堵塞毛孔而使双颊出现痤疮，因此，应该尽可能地减少化妆次数，选用更适合自己的化妆品。

　　温馨提示：当你患上痤疮时，请到专科及早治疗，激素类外用药，以免导致严重的后果，加重您的病情。